Je lichaam weet het al
Ervaar het zelf
Wat je lichaam probeert te vertellen
Je kunt alles op orde hebben en toch voelen dat het ergens niet klopt.
Je lichaam geeft signalen, maar woorden ontbreken.
Deze dag is er om daar niet langer aan voorbij te gaan,
maar om stil te staan en te ervaren wat er in jou gebeurt.
Tijdens deze dag ga je stap voor stap vertragen en contact maken met je lichaam.
Je leert herkennen waar spanning ontstaat en hoe die zich bij jou laat zien.
We werken met eenvoudige, directe oefeningen die je helpen om te voelen in plaats van te analyseren.
Zonder druk, zonder dat je iets hoeft te kunnen.
Wat je gaat ervaren
Je merkt hoe je lichaam signalen geeft nog vóór je hoofd het begrijpt.
En hoe er rust ontstaat wanneer je daar naar leert luisteren.
Wat eerst vaag voelde, krijgt richting.
Wat vastzat, komt in beweging.
Wat het je brengt in je dagelijks leven
Je reageert minder vanuit spanning en meer vanuit rust
Je voelt sneller wat er in je speelt en wat je nodig hebt
Je communiceert helderder, zonder dat je hoeft te zoeken naar woorden
En misschien nog wel het belangrijkste
je hoeft niet meer te twijfelen aan wat je voelt
Hoe de dag eruitziet
We starten rustig en nemen de tijd om te landen
Van daaruit bouwen we op, stap voor stap
Er is ruimte voor uitleg, maar vooral voor ervaring
Voor stilte, maar ook voor delen als dat klopt voor jou
Je hoeft niets te forceren
je volgt wat zich in jou laat zien
Praktische informatie
De training duurt een hele dag.
Op vrijdag starten we om 10.00 uur en ronden we af rond 16.00 uur. Op zondag beginnen we later en eindigen we ook later. De inhoud is hetzelfde, het ritme is anders. Vrijdag sluit aan op je werkweek, zondag geeft ruimte om rustiger te starten.
We werken in een kleine groep, zodat er ruimte is voor ieders proces en tempo.
De exacte locatie ontvang je na aanmelding. De vrijdagen vinden plaats in Amsterdam, de zondagen in Haarlem.
Je hoeft niets voor te bereiden. Draag comfortabele kleding waarin je makkelijk kunt bewegen en ontspannen.Voor een kleine lunch, thee, water en fruit wordt gezorgd.
De investering voor deze dag is €225.
Voor wie snel beslist, geldt een early bird prijs van €175.
Je plek is definitief na betaling via de webshop.
Data
Zondag 12 april 11:00 - 17:00 uur - Haarlem
Vrijdag 24 april 10:00 - 16:00 uur - Amsterdam
Zondag 17 mei. 11:00 - 17:00 uur - Haarlem
Vrijdag 29 mei 10:00 - 16:00 uur - Amsterdam
De exacte locatie ontvang je na aanmelding
De inhoud is gelijk, het ritme is anders
Vrijdag sluit aan op je werkweek
Zondag geeft ruimte om rustiger te starten
Kleine groep, persoonlijke aandacht
Voor wie is deze dag
Voor mensen die voelen dat er iets speelt, maar er nog geen woorden voor hebben.
Die blijven doorgaan, terwijl hun lichaam iets anders aangeeft.
En die willen leren luisteren, zonder het meteen te hoeven begrijpen.
Je plek is definitief na betaling